月曜日からやる気が出る小さな習慣
～心理学を活用して憂うつさを軽減する方法～

開催日程

12月18日（木）
申込期限は前日17:00まで

時　間

14:00～15:00
（オンライン接続開始時間13:50）

開催場所

札幌サンプラザ 3階　梅の間
オンライン/来場にて開催
※講師はオンラインでの登壇になります
※事務局より事前に登録用URLを送付いたします。

対　象

札幌市内中小企業のご担当者様

定　員

オンライン定員：100名
来場定員：15名
※定員に達した場合はその時点で募集を終了いたします

費　用

無料

「月曜がしんどい･･･」という方は必見！週明けの月曜日から前向きに働ける心理学的アプローチを紹介します。日曜日の夕方の憂うつを克服するための具体的な気持ちと頭の切り替え方を、エクササイズを通して楽しく実践的に学べます。自分で活用したい人にも、部下や後輩のモチベーションを高めたい人にも、役に立ちます。エビデンスのある心理学の研究を使って、もっと仕事を面白くしましょう。

［スケジュール］
• 講演　14:00～14:50
• 質疑応答　14:50～15:00

講師

認知行動コンサルティングオフィス 代表
岩野 卓 氏

博士（臨床心理学）、公認心理師、臨床心理士、産業カウンセラー。国立大学法人大分大学専任講師として7年間心理学を教える。日本ストレスマネジメント学会理事。心理学と行動科学を使って企業と就労者をサポート。